Витамин С против морщин

 Продукты богатые витамином С помогут не только укрепить иммунитет в холодное время года, но и предотвратить появление морщин.    Целью исследования британских ученых было установление связи между приемом витамина С и старением кожи. В эксперименте приняли участие 4025 женщин в возрасте от 40 до 74 лет. Результат показал, что женщины употребляющие пищу с большим содержанием витамина С имеют меньше морщин, чем представительницы прекрасного пола, чьи трапезы не предусматривают наличие подобных продуктов. По словам ученых витамин С не только предотвращает появление морщин, но и избавляет от сухости кожи, а также выравнивает овал лица. Однако следует помнить, что избыток любого витамина может иметь неблагоприятные последствия. А с витамином С, особенно осторожными следует быть людям, страдающим аллергией. В целом же ежедневное поступление витамина С в организм не должно превышать суточную норму.