Сельдерей отодвинет старость

 Тем, кто мечтает справить вековой юбилей, ученые советуют контролировать калорийность рациона питания, а также включить в него некоторые продукты, среди которых сельдерей.    По результатам исследований именно сельдерей является одним из лучших продуктов, способных отодвинуть наступление старости. Сельдерей очень полезен для здоровья, в нем оптимально сбалансированы витамины, микро- и макроэлементы. Сельдерей помогает вывести из организма лишнюю воду, защищает от стрессов и нервных расстройств из-за переутомления, помогает избавиться от лишнего веса, улучшает водно-солевой обмен, полезен пожилым людям, а также людям, страдающим сахарным диабетом. Употреблять сельдерей можно в свежем, отварном или тушеном виде.